Przeczyta\u0142am interesuj\u0105cy artyku\u0142 w Gazecie Senior, kt\u00f3ry polecam.<\/p>\n\n\n\n
Bezsenno\u015b\u0107 to coraz powszechniejszy problem. Dotyka ludzi m\u0142odych i dzieci. Najdotkliwiej jednak daje si\u0119 we znaki seniorom. Zaburzenia rytmu snu s\u0105 u nich wynikiem spadku poziomu melatoniny w organizmie. Z wiekiem dobowa synteza tego hormonu jest coraz mniejsza. A to wprost przek\u0142ada si\u0119 na problemy ze snem. Ale nie tylko melatonina ma tutaj znaczenie. Sk\u0105d si\u0119 bierze bezsenno\u015b\u0107 u os\u00f3b starszych i jak sobie z ni\u0105 poradzi\u0107? Sprawdzamy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Z wiekiem sp\u0142aszczeniu ulega rytm dobowy syntezy melatoniny w organizmie. Najintensywniejszy spadek zaczyna si\u0119 po 55 roku \u017cycia i post\u0119puje. Nic dziwnego, \u017ce w grupie wiekowej 65+ a\u017c 70% os\u00f3b skar\u017cy si\u0119 na problemy ze snem.\u00a0 Od redakcji witryny \u015aUTW:<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Przeczyta\u0142am interesuj\u0105cy artyku\u0142 w Gazecie Senior, kt\u00f3ry polecam. Bezsenno\u015b\u0107 u senior\u00f3w. Jak sobie z ni\u0105 poradzi\u0107? Bezsenno\u015b\u0107 to coraz powszechniejszy problem. Dotyka ludzi m\u0142odych i […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4794,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4793"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4795,"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4793\/revisions\/4795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sutw-kielce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Dobowy rytm syntezy melatoniny<\/h2>\n\n\n\n
Pe\u0142ny tekst przeczytasz tutaj.<\/a><\/p>\n\n\n\n
W styczniowym wydaniu Gazety Senior s\u0105 tak\u017ce inne ciekawe artyku\u0142y, wi\u0119c warto zajrze\u0107 do elektronicznego wydania gazety. Wystarczy klikn\u0105\u0107 wy\u017cej podany link.<\/p>\n\n\n\n